Статьи: Мануальная терапия

Сидячий образ жизни и минимальная физическая активность практически полностью «захватили» современный мир, успев при этом заметно отразиться на состоянии здоровья многих органов и систем, особенно на опорно-двигательном аппарате. Нарушения осанки и сколиоз стали распространенными медико-социальными проблемами.

Начнем с того, что нарушение осанки – это изменение нормального положения позвоночного столба, имеющее соответствующую классификацию.

Одно из самых распространенных нарушений осанки – сутулость, характеризующаяся наклоном вперед как головы, так и плеч, уплощением груди, крыловидным расположением лопаток, заметным округлением спины.

При увеличении дуги позвоночного столба в шейном и поясничном сегменте позвоночника формируется кифотическая осанка, при усиленном выпячивании в направлении кпереди в поясничном сегменте – лордотическая осанка.

Типы деформаций позвоночника также имеют определенную классификацию: сколиотическая деформация – искривление в боковой плоскости в правую или левую сторону; лордоз – выпячивание вперед в сагиттальной плоскости; кифоз – выпуклость позвоночного столба направлена назад; кифосколиоз – одновременное искривление в сагиттальной и фронтальной плоскостях.

В зависимости от величины угла искривления позвоночника врачи определяют степень заболевания: при I степени значения угла имеют показатели от 5 до 10°, на фоне бокового искривления начинается постепенный поворот вовлеченных позвонков; при II степени – значения угла колеблются от 11 до 30°, начинает определяться реберный горб и своеобразный мышечный валик; при III степени – значения угла достигают от 31 до 60°, из-за выраженного искривления позвонки становятся клиновидными; при IV степени – значения угла превышают 60°, выраженная деформация позвоночного столба приводит к повреждению сочленений.

В одних случаях нарушения осанки выявляются только при пальпаторном и рентгенологическом обследовании позвоночного столба (рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография), в других – деформация определяется даже при визуальном осмотре.

При визуально заметных деформациях могут наблюдаться следующие признаки: усиление физиологических изгибов, появление патологических (боковых) искривлений, несимметричность плеч, приподнятость или опускание надплечий, округление спины, отклонение плечевых суставов кпереди, выпячивание живота, крыловидные лопатки, сглаживание физиологических выпуклостей позвоночного столба, нарушение походки, болевые ощущения.

Сколиоз, пожалуй, такой диагноз со школьных лет знаком многим. Это стойкая деформация скелета, проявляющаяся боковым смещением позвоночника. Специалисты классифицируют заболевание по форме сколиотической дуги (C-образный, S-образный, Z-образный), по стороне основной дуги искривления (правосторонний, левосторонний), по уровню деформации (грудной, поясничный, грудно-поясничный и др.).

Помимо очевидных причин развития нарушений осанки и сколиоза, таких как малоподвижный образ жизни и неправильная поза при работе за компьютером, существуют и другие. В числе которых миопатические, обусловленные преимущественно недостаточностью развития мышечной ткани и связочного аппарата; остеопатические, сопряженные с поражением костной ткани позвонков; метаболические, ассоциированные с нарушением обменных процессов (рахит, заболевания почек, эндокринные заболевания); невропатические, обусловленные нарушением нервно-мышечной передачи в результате полиомиелита, дегенерации межпозвонковых дисков. Как видите, ряд заболеваний способен потянуть за собой цепочку других болезней, так как по мере прогрессирования происходит давление на внутренние органы, поэтому важно не пренебрегать плановыми профилактическими осмотрами и при возникновении первых тревожных симптомов обязательно обращаться к специалистам.

Лечение при легких степенях тяжести ограничивается только консервативными методами, включающими комплексную лечебную физкультуру, массаж, ношение специальных корсетов, прием миорелаксантов, достигая при этом хороших результатов. А вот при тяжелых степенях может решаться вопрос о хирургическом вмешательстве.

Обратим внимание, что выше мы упомянули ношение специальных корсетов, однако их использовать без предписания врача нежелательно, иногда они и вовсе способны привести к усугублению ситуации. При применении корсета крайне важно учитывать жесткость материала и время ношения.

Нарушения осанки и сколиоз легко профилактировать: следить за правильным положением тела во время работы за компьютером, спать на жестком матрасе, носить ортопедическую обувь для равномерной нагрузки и, конечно, регулярно выполнять комплекс упражнений для всех групп мышц. Кроме того, важно учитывать вес поднятия тяжестей, в том числе и при занятиях в фитнес-зале, не носить тяжелый вес только с одной стороны, предпочтительным, конечно, является ношение рюкзаков для равномерного распределения нагрузки.

Спина – всему голова! Это известное выражение подтверждает необходимость поддержания здоровья спины, вследствие болезней которой начинается череда других неприятных патологий. Если наблюдается сутулость, Вы испытываете дискомфорт и болевые ощущения в любом отделе позвоночника, то это веский повод для обращения к специалисту. Доктора Медицинского центра на Комендантском помогут Вам в буквальным смысле расправить плечи и приобрести королевскую осанку, подобрав необходимый комплекс лечения!